🤛<好食力帶來保護力>🤜跟免疫力大有關係的營養素還有🙌🧡構成細胞的基石: 蛋白質 🧡飲食容易缺乏的: omega-3脂肪酸 🧡可以幫助傷口修復的: 鋅 🧡免疫細胞不可少的: 硒 🧡維持好氣色的: 鐵掌握飲食多樣化原則😋餐餐吃到至少3-5食物就能均衡吃到各種營養素喔!❣️均衡好食力 營養保護你❣️#嫚嫚營養師#營養嫚嫚說知識懶人包#好食力讓你有實力😉 Tags: 20 comments 272 likes 36 shares Share this: 營養嫚嫚說-嫚嫚 營養師 About author 國立中興大學食生所 碩士 同時為 營養師、食品技師、糖尿病衛教師^^ 長的氣質 說出品質的營養師 嫚嫚 希望帶給你 好聽 好看 好實用的營養資訊 15979 followers 14731 likes "https://dietitian-miranda.com/" View all posts